Штанга для важкої атлетики TR1021

Штанги — це універсальне обладнання для тренувань, яке можна використовувати для виконання різноманітних вправ, наприклад присідань і військового жиму.Найпоширеніші типи штанг зазвичай бувають двох різних різновидів: стандартної та олімпійської.

Стандартні штанги зазвичай коротші, ніж олімпійські, і зазвичай важать від 15 до 45 фунтів.Олімпійські штанги зазвичай можуть важити від 45 до 120 фунтів і мають більш ергономічний дизайн.Вони також мають більш точні конструкції, а деякі навіть містять обертові рукава для покращеного руху.

Обидва типи грифів підходять для ряду різних вправ, таких як підтягування, гребки, станова тяга, жим від грудей, присідання та низка інших силових вправ.Залежно від типу вправи, яку ви збираєтеся виконувати, ви захочете вибрати стандартну штангу або олімпійську.Як правило, ваш вибір залежатиме від того, чого ви прагнете досягти.

Вибираючи штангу, важливо враховувати тип матеріалу, з якого вона виготовлена, а також її вагу.Більшість штанг зазвичай виготовляються зі сталі, заліза або алюмінію.Сталь є найбільш традиційним матеріалом і кращий для молодших спортсменів або початківців важкоатлетів.Залізні штанги зазвичай важчі, що робить їх ідеальними для досвідчених важкоатлетів або просунутих спортсменів.Алюмінієві штанги зазвичай легші за вагою, що робить їх гарним вибором для тих, хто тільки починає займатися спортом, або тих, хто хоче наростити легші м’язи.

Яку б штангу ви не вибрали, важливо пам’ятати, що безпека завжди є пріоритетом.Переконайтеся, що хтось помітив вас під час підйому важкої ваги, і наполягайте на використанні захисного спорядження, як-от наколінники та пояси для важкої атлетики, під час тренувань зі штангою.

Штанга легко регулюється для будь-якої ваги від 2,5 кг до 25 кг.З максимальним навантаженням до 125 кг, ця штанга розроблена для тих, хто серйозно займається фізичними тренуваннями.Він ідеально підходить для крос-тренінгу, пауерліфтингу, бодібілдингу та силових тренувань.Він підходить для дому, комерційного тренажерного залу або спортивного центру.Тонкий профіль штанги допомагає зменшити навантаження, а користувачам легше безпечно піднімати або опускати штангу.